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Fettkiller Buttermilch
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Natürliche Fettkiller 

B wie Buttermilch bis Z wie Zwiebeln


Natürliche Fettkiller B wie Buttermilch bis Z wie Zwiebeln



Essend schlanksein und werden – das mag im ersten Moment komisch klingen, ist aber durchaus möglich. Denn es gibt einige Lebensmittel, die sind absolute Fettkiller und lassen ihre Kilos einfach verschwinden. Welche sind das? Beautybox Ostheer verrät Ihnen die natürliche Fettkiller, die regelmäßig auf Ihrem Teller sollten.


  • Buttermilch
  • Chili
  • Eier
  • Grapefruits
  • Grüner Tee
  • Ingwer
  • Joghurt
  • Kaffee
  • Wasser
  • Zwiebeln


Diese natürliche Fettkiller können Ihnen dabei helfen, ohne Kalorienzählen und Heißhunger überschüssige Kilos zu verlieren.

Dank ihrer Inhaltsstoffe kurbeln sie ihren Stoffwechsel an, halten lange satt und verhindern Heißhunger.







Fettkiller Buttermilch

Mit nur 35 Kalorien und 1 g Fett pro 100 ml ein super schlanksein Getränk auch weil die Kombination aus Eiweiß und Kalzium enthalten ist. Eiweiß sättigt. Kalzium aktiviert Hormone und Enzyme, die das Gewicht beeinflußen.








Fettkiller Chili

Chilischoten sind reich an Capsaicin. Der Stoff senkt den Insulinpegel und steigert so die Fettverbrennung. Da, je weniger Insulin, desto schneller der Stoffwechsel. Capsaicin beugt auch Entzündungen vor und wirkt antibakteriell – ein Alkaloid mit Schutzfunktion für unsere Verdauungsorgane. Es lohnt sich also Chili in Suppen, Nudel- oder Reisgerichte zu würzen. Das in Chilis enthaltene Capsacin heizt den Stoffwechsel an, kann Fettzellen abbauen und verbrennt zusätzliche Kalorien.








Fettkiller Eier

Wer Diät hält und zum Frühstück Eier isst, nimmt bis zu 65 Prozent mehr ab als mit einem Kohlenhydrat-Frühstück. Das stellten US-Forscher fest. Das in Eiern enthaltene Eiweiß hält viel länger satt als Kohlenhydrate und regt auch den Stoffwechsel an.








Fettkiller Grapefruits

Studien belegen, der Bitterstoff Naringenin in Grapefruits regt den Fettabbau an. Grund ist Naringenin simuliert der Leber einen hungerartigen Zustand. So zieht der Körper vermehrt Energie aus dem Körperfett und baut es dadurch schneller ab. Der in Grapefruits enthaltene unverdauliche Ballaststoff Pektin fördert außerdem die Verdauung. Zudem gilt die Grapefruit als echte Vitamin C Bombe. Vitamin C ist nicht nur für das Immunsystem wichtig, sondern auch für den Fettabbau.

Meine Empfehlung: Täglich 1 Glas Grapefruitsaft trinken. 


  • Das in Grapefruits enthaltene Kalium und Naringin kurbeln die Entgiftung des Körpers. Grapefruits sind sehr kalorienarm und das enthaltene Vitamin C ist für den Fettabbau wichtig.







Fettkiller Grüner Tee

Grüner Tee liefert in hohen Mengen eine Verbindung bestimmter Pflanzenstoffe, die die Aufnahme von Nahrungsfetten im Darm hemmt. Er punktet nicht nur mit wenig Kalorien, sondern soll im Vergleich mit anderen Getränken eine gut Wirkung auf unseren Stoffwechsel haben. Die im grünen Tee enthaltenen Bitterstoffe hemmen den Appetit und den Wunsch nach Süßem.


  • Die Inhaltsstoffe von grünem Tee haben positiven Einfluss auf unseren Stoffwechsel und können Heißhungerattacken vorbeugen.







Fettkiller Ingwer

Der Stoff Gingerol in der Ingwerknolle heizt dem Stoffwechsel so richtig ein. In Kombination mit viel Vitamin C ist Ingwer damit ein echter Fettkiller.


  • Ingwer wirkt positiv auf unsere Verdauung: Er beschleunigt den Verdauungsprozess, das ist perfekt fürs Abnehmen und Entschlacken.








Fettkiller Joghurt

Neben viel Eiweiß, das den Insulinspiegel konstant hält, liefert Joghurt Milchsäurebakterien. Die wirken sich positiv auf die Verdauung aus. Meine Produkt Empfehlung ist der Feel Good Joghurt*, da er  viele lebende Bakterien,  ein ayurvedisches Kräuteraroma, natürlich ist ohne Zusatzstoffe, ohne Konservierungsstoffe und  hohe Anzahl an gesundheitsfördernden Stoffen (laut DGE).








Fettkiller Kaffee

Kaffee ist kalorienfrei - und nur, wenn er schwarz getrunken wird. Heiße Flüssigkeiten bleiben nämlich lange im Magen, machen satt.

Mein Tipp: Lassen Sie Milch und Zucker weg, damit sie von diesen positiven Effekt zu profitieren können.


  • Das im Kaffee enthaltene Koffein und Niacin kurbeln die Fettverbrennung an.








Fettkiller Wasser

Es hat keine Kalorien, füllt den Magen, nimmt dadurch Hunger und Appetit und regt den Energieverbrauch an. Wissenschaftler der Charité in Berlin haben herausgefunden, dass eine Diät erfolgreicher ist (die Wasser trinkenden Probanden nahmen in Durchschnitt ein bis zwei Kilo mehr ab, als die nicht extra Wasser trinkenden).

Tipp: Täglich 2 Liter trinken.


  • Wasser hat keine Kalorien, regt den Stoffwechsel an und kann somit beim Abnehmen helfen.







Fettkiller Zwiebeln

Ihre Schwefelverbindung Allicin, die für den karakteristischen Geschmack von Zwiebeln verantwortlich ist, regt die Verdauung an, die Entwässerung und den Fettstoffwechsel. Pluspunkt: Zwiebeln stärken das Immunsystem und senken einen zu hohen Blutdruck.


  • Zwiebeln sind die wahren Fettkiller. Durch den Inhaltsstoff Allicin wird die Verdauung gefördert und die Fettverbrennung angekurbelt.


Fazit

Chili, Grapefruit, grüner Tee, Kaffee, Ingwer, Zwiebeln und Wasser sind super Fettkiller zum essen und trinken. Es lohnt sich, diese natürlichen Fettkiller auf ihrer Einkaufsliste zu vermerken. Das hält Sie schön, schlank und gesund und macht sie beim Erreichen ihrer Ziele glücklich.

Wenn Sie abnehmen wollen, können diese Fettkiller dazu beitragen, dass Ihr Stoffwechsel angeregt und die Verdauung gefördert wird, mehr Kalorien verbraucht werden, ein schnelleres Sättigungsgefühl eintritt oder auch Heißhunger ausbleibt.

Weitere Pluspunkte: Alle dieser natürlichen Fettkiller haben einen niedrige Brennwerte und entlasten so ihr Kalorienzufuhr.


 

Fettkiller Ingwer
Fettkiller Joghurt
Fettkiller Kaffee
Fettkiller Zwiebeln
Fettkiller Wasser

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